Stress is één van de belangrijkste oorzaken van onwelzijn en is oorzaak van vele problemen en ziekten, niet alleen lichamelijk maar ook psychisch. Stress wordt niet alleen als uiterst onaangenaam ervaren maar heeft ook belangrijke persoonlijke, relationele, sociale en economische gevolgen. Kunnen omgaan met stress wordt dan ook steeds belangrijker. Een goed inzicht in het ontstaan, de aard en de dynamiek van stress is noodzakelijk om het leven met minder stress en met meer plezier aan te kunnen. Flow is een toestand waarin wat men doet als het ware vanzelf lijkt te verlopen. Men gaat op in de activiteit of de taak waar men mee bezig is en men vergeet de omstandigheden en de tijd. Het is een toestand die als uiterst aangenaam en intensief wordt ervaren. Deze toestand wordt vaak beschreven bij kunstenaars maar is ook voor anderen bereikbaar. Een inzicht in de aard en de dynamiek van flow maakt het mogelijk meer momenten van flow in het leven te kennen.

Begeleiding door Dr. G. Bakx. Dr. Gerbert Bakx studeerde wetenschappen, geneeskunde en filosofie en is werkzaam als psychotherapeut.

Tweede dag: maandag 10 december 2008