Start to be mindful

Workshop

We leven in een drukke wereld waarin het leven soms te snel aan ons voorbijgaat. Vaak hebben we het gevoel geen tijd te kunnen maken voor onszelf. We hebben behoefte om op adem te komen. Met mindfulness geef je aandacht aan het enige moment dat je hebt: het nu-moment. Hierdoor krijg je meer veerkracht, stressbestendigheid, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Mindfulness is wetenschappelijk onderbouwd en brengt het beste uit het Oosten en het Westen samen, staat los van geloof en is voor iedereen toegankelijk.

Deze ‘Start to be Mindful’ laat je proeven van wat mindfulness voor jou kan betekenen.

Begeleiding: Annick Boeykens (The Keystone)

Inschrijven kan:

  • online via te ticketknop bovenaan deze pagina
  • aan de balie van de bib
  • via bibliotheek@boom.be
  • via 03 888 38 52

Prijzen

basisprijs:
€ 6
Vorming / Bib

Locatie

Partners